film youtube

W ogole kickboxer to film mego dziecinstwa mega sentyment :-D Chociaż nie, jest jeszcze jeden film , po ktorym zainteresowalem sie sztukami walki http://www.youtube.com/watch?v=58Ak632pGd8 kuźwa maskara :D

"Daj spokój, większość tych dzisiejszych to efekciarskie g**** z jakimiś akcjami rodem z Matrixa. Wyszedł w XXI wieku jakiś film o sztukach walk dorównujący Wejściu Smoka albo Krwawemu Sportowi? Ni cholery. Podobnie z kinem strzelanym. Niby zrobili Expendables (teraz druga część wyjdzie), ale jakoś tak bardzo nie czuć TEGO klimatu lat 80'." wal to [...]

Myśłę,że się jeszcze Natan skusi i wrzuci film. Bo tak naprawdę-najlepiej wrzucić swój film z pompek a potem kolegów korygować :) Dziś kręciłem aeroby Dawida Ceranka-gościa ,który przygotowuje się do Debiutów Kulturystycznych w lutym 2018 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=dJUJRQW6t1M&eurl=http://www.maxior.pl/film/30676/Ben_Wallace ****a ogladam ten film juz prawie pol roku i motge tak jeszcze ze 2 lata taki za***sity jest

Cześć. Dzisiaj zamiast wczoraj.. PP: 20 x 8 40 x 6 60 x 6 70 x 6,6,6,6 Poniżej film...w końcu i do mnie będzie mozna się przipierdzielć :P :) https://www.youtube.com/watch?v=hYfrxb20GXg WS: 20 x 8 30 x 5 40 x 3 50 x 4,4,4,4 40 x 8,8 https://www.youtube.com/watch?v=99Jxgi6NR2s Dzień Dobry: 20 x 10 40 x 10 50 x 10,10,10 Skos ławka hantle 5s x 10p

27.02.10 Trening FBW, 10ki Wyciskanie na skosie, 55, 60, 65, 70kg/10(film), ladnie to poszlo... Przysiad, 80, 95, 105, 115kg/10, dobrze prawie sam bylem, bo ryja darlem nie milosiernie, przy ostatnich powtorzeniach... Unoszenie ramion z hatlami 10, 12.5kg, 15kg/8, 12.5kg/10 Wyciskanie hatli, na barki, 12.5kg, 15kg, 17.5kg/8, 15kg/8, No i taka [...]

[...] nie to ze napaliłem sie na 175 ogolnie zadowolony jestem. Jedynie co mnie martwi to to, że przy koncowych seriach mam lekkie problemy z prostymi plecami. Zreszta widać na filmie przy serii 155kg. Co prawda nigdy mi sie nic z plecami nie działo, więc moze ja po prostu nie jestem w stanie trzymać idealnie prostych plecow ? No i zaczynają sie [...]

Tu siady jak na filmie z Dexterem, poszukać na youtubie trening nóg Dexter Jackoson. Jakiś film sprzed kilku lat :-P https://www.youtube.com/watch?v=KxKvo0PY4E0&feature=youtu.be i uginanie podudzi ;-) https://www.youtube.com/watch?v=w-iB1N-qs8Y&feature=youtu.be Ania miała dni wolne od siłówki ;-) od niedawna niemal codziennie tzn. na ogół jeśli [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WuQSnEClkGo&feature=my_liked_videos&list=LLWjFYEFA9UhkNhyyOlGgB4Q dobry film :)

[...] prawie całkowicie, ale zobaczymy po dzisiejszych łapach A tutaj małe pozowanie i kontrola formy :) https://www.youtube.com/watch?v=p-vl6C0Lf7o&feature=youtu.be Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2017-06-13 09:47:56 Nie wiem czemu ale tylko przez youtube można włączyć ten film :/ Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2017-06-13 09:55:14

Sami strzelacie sobie w nogi. ;) Co do mojego filmiku to sifu Ted Wong go widział jak również Stefan Nikander widzieli mnie osobiście i nie widzą w tych filmikach nic złego. :) Kolejna sprawa jest taka że tragedia dla Inosanto w Polsce jest taka, ze pewna osoba od lat 90 twierdzi ze jest jego bezposrednim instruktorem podczas, gdy nie jest to [...]

Tutaj jest opis: http://www.humanengine.com/index.php/articles/training/item/curl-and-fly-tweaks-advance-your-chest-and-biceps-training-by-menno-henselmans Przykładowy film: https://www.youtube.com/watch?v=goqxi_ea8Do Główną zaletą jest to, że dzięki temu iż wyciąg jest za nami to w maksymalnym rozciągnięciu nadal utrzymujemy duże napięcie [...]

DT TYDZIEŃ 8 rege Dzień 1 1. przysiad wg tabeli rozgrzewkowe: 15x8kg 5x24kg 5x30kg 5x36kg 2. bułgarski 5x10 na nogę 3kgx 5x10 6kgx 10/9/8/8/7 3. wznosy bioder ze sztangą 5x10 38kgx 5x10 55kgx 10/9/8/8/7 4. brzuch 3x 6-8 wznosy kolan w zwisie 8/7/7 russian twist 5kgx 8/8/8 (na stronę) turlanie piłki pod siebie 8/8/8 + nauka pompek całkiem nieźle [...]

[...] Japońskie mistrzynie karate Hina Tobimatsu (ubrana na czarno) i Rina Takeda. Takiej sprawności tylko pozazdrościć. Widziałem jak Rina na autentycznym nagraniu (nie na planie filmowym) połamała kopniakiem kij bejsbolowy. A taka drobna Azjateczka.... Ostatni film pokazuje inne oblicze Riny. https://www.youtube.com/watch?v=mCoSqpY5oX0 [...]

[...] poczatek technika 2 pewno nowych dla Ciebie cwiczen - ktore jednak zrobią z Ciebie człowieka, gwarantuje high pull http://www.youtube.com/watch?v=XRcfyc0h7Jc to akurat moj film juz dosc stary, chyba sprzed roku - ttuaj ciezar był jak dla mnie duzy, dlatego w ostanich powtorzeniach nie dociagalem go jak nalezy do mostku - ALE to wlasnie musisz [...]

[...] co prawda pity czy asty potrzebuja silnego autorytetu zeby je ulozyc ale ludzie to naprawde kochane psy, ceniace sobie pana ponad wlasne życie.. sprawdzcie sami, film dokładnie oddaje to jakie to zwierzęta i co ludzie potrafią im zrobić.. http://www.youtube.com/watch?v=cJueekvhRDI&feature=related Zmieniony przez - _Asfi_ w dniu [...]

[...] Istnieją jedynie zdjęcia z walk Bruce'a na planie. I z sparringu Bruce'a z Bob'em Wallem, Mam nadzieję że może w przyszłości pojawi się podczas jednej z wystaw (jeśli filmik nie został zniszczony) w BLAM tzn w Bruce Lee Action Museum w Seattle założonego przez Bruce Lee Foundation. Aczkolwiek historia nagrania walk Bruce'a Lee na planie [...]

[...] Istnieją jedynie zdjęcia z walk Bruce'a na planie. I z sparringu Bruce'a z Bob'em Wallem, Mam nadzieję że może w przyszłości pojawi się podczas jednej z wystaw (jeśli filmik nie został zniszczony) w BLAM tzn w Bruce Lee Action Museum w Seattle założonego przez Bruce Lee Foundation. Aczkolwiek historia nagrania walk Bruce'a Lee na planie [...]

Środa Nogi hack sq 4x10 70,85,96,96kg (film z ostatniej) szerokie wyciskanie nogami suwnicy kolana na boki 4x15 suwnica jednonóż 4x12 prostowanie obunóż 4x15+syzyfki x15,x15,xmax,xmax mcnpn hantle 3x12(nie weszlo dobrze,czulem plecy mimo 20 kg hantli) uginanie leżąc 4x10-15 3 sec trzymanie w spieciu,wolen opuszczanie uginanie leżąc 4x10 drop bez [...]

Wypiska wczorajsza /SFD/Images/2015/12/31/b75b2d8b257e4b409794beadccd9a0d4.jpg TRENING Drążek podchwyt -własny ciężar + 15kg Przysiad-150kg Robiłem 2 powt podciągania + 2 powt przysiad -30 sekund przerwy i od nowa. Z założenia miałem robić to przez 30 minut, ale nie dałem rady po 24 minutach padłem... zrobiłem koło 20 serii. Film jutro wrzucę. [...]